WorryTree

मेरी क्लेअरने ** सर्वोत्तम CBT ॲप ** नाव दिले

** चांगले + चांगले ** मध्ये वैशिष्ट्यीकृत

** द गार्डियन मध्ये वैशिष्ट्यीकृत **

WorryTree तुम्हाला तुमच्या चिंता आणि चिंतांवर नियंत्रण ठेवण्यास, तुमचे विचार बदलण्यात आणि बरे वाटण्यास मदत करते. आमचा ॲप कॉग्निटिव्ह बिहेवियरल थेरपी (CBT), विचार डायरी आणि कृतज्ञता जर्नल्समधील सिद्ध तंत्रांचा वापर एका साध्या परंतु अत्यंत उपयुक्त स्वयं-मदत ॲपमध्ये करतो.

आम्ही एक अतिशय साधे, वापरण्यास सोपे आणि व्यावहारिक ॲप तयार केले आहे जे तुम्हाला तुमची चिंता, तणाव आणि काळजी व्यवस्थापित करण्यात मदत करेल.

WorryTree तुम्हाला मदत करते:

• सुंदर संवेदनात्मक सरावांच्या मालिकेसह शांततेचा क्षण घ्या

• तुमच्या चिंता आणि चिंतांना तोंड देण्याची योजना करा

• तुमचे विचार आणि तुमच्या चिंतेची कारणे याबद्दल अधिक सजग व्हा

• तुमच्या चिंता आणि तणावासाठी आराम मिळवा

• तुम्हाला सामना करण्यात मदत करण्यासाठी क्षणोक्षणी विचलन शोधा

• कृतज्ञतेचा सराव करा आणि तुम्हाला कशामुळे आनंद होतो ते लक्षात ठेवा

WorryTree काळजी करणाऱ्यांनी, काळजी करणाऱ्यांसाठी बांधले होते. नवीन विचार करण्याच्या सवयी निर्माण करण्यासाठी आणि बरं वाटण्यासाठी आम्हाला अशाच अत्याधिक चिंता आणि सामान्यीकृत चिंतेने ग्रस्त असलेल्या इतर लोकांना मदत करायची होती.

WorryTree तुमच्या विचारांचा आणि भावनांचा मागोवा घेण्यासाठी, तुमच्या चिंता व्यवस्थापित करण्यासाठी, आत्म-चिंतन करण्यास प्रोत्साहित करण्यासाठी आणि शेवटी तुमचे मानसिक आरोग्य सुधारण्यासाठी तुमच्यासाठी मार्गदर्शक जर्नलसारखे कार्य करते.

आमचे वापरकर्ते काय म्हणतात

“मला असे वाटले नाही की मी माझ्या CBT सत्रांमधून फार काही मिळवत आहे कारण ADHD मुळे मानसिक-आरोग्य-गृहपाठ करणे खरोखर कठीण होते (lol) परंतु हे ॲप त्या सर्व धोरणांचा अवलंब करते आणि त्यांना अविश्वसनीयपणे वापरकर्ता अनुकूल बनवते. विज्ञानावर आधारित तंत्रे योग्यरित्या तपासण्याचा हा एक सोपा आणि आनंददायक मार्ग आहे जी तुम्ही खरोखर नियमितपणे करत असल्यास खरोखर कार्य करतात! आणि आता मी करतो! कारण हे ॲप दुसऱ्या गोष्टीपेक्षा ते सोपे आणि सुखदायक बनवते ज्याचा मला ताण येत नाही!” प्ले स्टोअर पुनरावलोकन

**जर तुम्हाला WorryTree आवडत असेल तर तुम्हाला WorryTree Plus चे सदस्यत्व घ्यायलाही आवडेल!**

“चिंता किंवा वेडसर विचारांसाठी प्रामाणिकपणे हे सर्वोत्तम ॲप आहे. हे खूप सोपे आहे आणि त्याची रचना शांत आहे आणि वापरकर्त्याला त्यांच्या जीवनात सक्षमीकरणाची भावना देते.” प्ले स्टोअर पुनरावलोकन

सदस्यता, किंमत आणि अटी

तुम्ही WorryTree Plus चे सदस्यत्व घ्यायचे निवडल्यास, तुम्ही प्रत्येकासाठी प्रभावी चिंता साधने तयार करण्याच्या आमच्या मिशनला मदत कराल.

WorryTree Plus सह तुम्हाला आमच्या कृतज्ञता जर्नल, अनिश्चितता ट्रॅकर आणि आमचे नकारात्मक विचार आव्हानात्मक साधनांसह पुढील संज्ञानात्मक वर्तणूक थेरपी साधनांमध्येही प्रवेश असेल.

तुमच्या मोफत 7-दिवसांच्या चाचणीसाठी आता अपग्रेड करा.

प्रति महिना £1.99

प्रति वर्ष £19.99

या किमती युनायटेड किंगडमच्या ग्राहकांसाठी आहेत. इतर देशांमध्ये किंमत भिन्न असू शकते आणि वास्तविक शुल्क तुमच्या राहत्या देशाच्या आधारावर तुमच्या स्थानिक चलनात रूपांतरित केले जाऊ शकते.

तुम्ही निवडलेल्या योजनेच्या संपूर्ण मुदतीसाठी तुमच्या Google Play खात्यावर खरेदीची पुष्टी केल्यावर शुल्क आकारले जाईल. वर्तमान कालावधी संपण्याच्या किमान 24 तास आधी तुमच्या Google Play खाते सेटिंग्जमध्ये बंद न केल्यास सदस्यता स्वयंचलितपणे नूतनीकरण होईल. तुम्ही तुमची सदस्यता व्यवस्थापित करू शकता आणि खरेदी केल्यानंतर तुमच्या खाते सेटिंग्जमध्ये जाऊन कधीही स्वयं-नूतनीकरण बंद करू शकता. आमच्या एक महिना आणि एक वर्षाच्या सबस्क्रिप्शन प्लॅनचे आपोआप नूतनीकरण होते जोपर्यंत चालू कालावधी संपण्याच्या किमान 24 तास आधी स्वयं-नूतनीकरण बंद केले जात नाही. सदस्यता मुदतीच्या कोणत्याही न वापरलेल्या भागासाठी परतावा प्रदान केला जाणार नाही.

तुम्ही https://worry-tree.com/terms-conditions येथे आमच्या अटी आणि नियम पूर्ण वाचू शकता.

कृपया लक्षात ठेवा:

WorryTree हा व्यावसायिक मानसिक आरोग्य सेवा, थेरपी किंवा सल्ल्याचा पर्याय नाही. तुम्हाला तुमच्या मानसिक आरोग्याच्या किंवा इतर कोणाच्याही पैलूंबद्दल काळजी वाटत असल्यास, तुम्ही नेहमी एखाद्या पात्र थेरपिस्ट किंवा तुमच्या GP सारख्या व्यावसायिकांशी संपर्क साधावा.